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【本次更新】
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文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 王雅苹 吴靖
炎炎夏日，大家经常把“热死了”挂在嘴边，对不对？
随着近期多地陆续出现因高温天气导致“热射病”的抢救病例，这句话也不再是玩笑了哦！
严肃一点，本篇推文，让我们跟着湖南省人民医院急诊二部主任曹彦，好好谈谈“热射病”到底是怎么一回事！
重症中暑，或可致命……就问你怕不怕
“热射病”是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病。
请注意，一旦发生，死亡率极高。所以咱们真的要高度警惕！
“户外高温作业人群、老人、孕妇、儿童及慢性疾病患者等更易中暑，根据发病原因和易感人群的不同，”曹彦介绍，“热射病”又分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。
“如果出现中暑症状，一定要及时采取干预措施，毕竟这种疾病不是突然发生的。”曹彦介绍，一般来说，中暑分为轻症中暑与重症中暑。
轻症中暑的主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、面色yb体育官方平台潮红、注意力不集中、动作不协调，体温多为38摄氏度左右。
而重症中暑分为热痉挛、热衰竭、热射病。热痉挛多见于青壮年，表现为四肢肌肉痉挛、疼痛。热衰竭多见于体质虚弱的老年人，表现为面色苍白、脉搏细速、血压低，体温多不超过40摄氏度，无神志障碍。
“如果体温将持续升高至40至42摄氏度的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则提示进入了重症中暑的热射病阶段。”曹彦严肃提醒。
主打一个“预防”，请认真看一下……
各位注意！一旦发生中暑，就要将患者转移到阴凉通风的地方，通过擦拭身体、冰敷等方式帮助其降低体温，同时也要注意体液的补充，推荐如淡盐水等含有盐分的液体。曹彦指出，如果患者出现体温升高、肢体抽搐、嗜睡、认知障碍等症状，一定要及时送医救治。
一、及时补充无机盐和水分。高温天气下，无论运动量大小或是否口渴，都要及时喝水，可以适yb体育官方平台当加入无机盐。遵循少量多次的原则。
二、注意休息，尽量减少户外工作。高温、高湿环境工作或学习者，一定要注意休息。户外活动可选择一天中较凉爽的清晨或傍晚，避免剧烈运动，以防积热导致体温升高。
三、外出做好防晒、降温措施。在户外，尽量选择轻薄、宽松且浅色的衣服，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，还可随身携带一些解暑药。
四、清淡饮食，规律作息。少食高油高脂食物，摄入足够的热量，多食瘦肉、水果、蔬菜。同时要保证充足睡眠、避免熬夜，睡觉时不要让电风扇或空调直吹，保持凉爽、适宜的温度即可。
好啦，最后希望大家在高温天气下要多加防护，一起度过一个健康、快乐的夏天！
网友评论 更多
3277 Frank Laukien
"我希望这个游戏可以有一个多人模式，那会更加有趣。"
16:14 推荐
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“这款游戏玩起来非常令人满意，它总是让我感到很有成就感。”
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带着我回忆游戏的经典时代。
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22 李文正及家族
“我喜欢这个游戏中的幽默，它总是让我脸上挂着笑容。”~
21:25 不推荐
26 Friede Springer
我展开了一场了不起的冒险，非常好玩！
8:26 推荐